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Los 3 Tipos de circunferencias de Arquero de Lacrosse Que Enseño: ¿Cuál es la correcta para ti?

Mientras las mecánicas para realizar una parada son virtualmente las mismas para portero de lacrosse, aún así hay muchas formas diferentes para jugar en la posición.

Uno de los diferenciadores principales tiene que ver con la circunferencia de arquero de lacrosse que se usa.

La forma en que juegas tu circunferencia es extremadamente importante porque nos prepara para atajar. Estar en una buena posición hace más fácil nuestro trabajo una vez que el tiro se realiza.

Las circunferencias y los ángulos tienen muchos enfoques diferentes y en esta publicación quiero discutir los 3 tipos diferentes de circunferencias de portero – circunferencia tradicional, circunferencia plana, y circunferencia amplia – y también te ayuda a determinar qué tipo de circunferencia es correcta para ti.

Circunferencia Tradicional

Explicación

La circunferencia tradicional es un semicírculo de alrededor de 1 a 3 pies en frente de la línea de gol. Hay 7 puntos en esta circunferencia. Mira el gráfico informativo para tener una descripción visual.

Mientras la pelota se mueve en diferentes zonas en el campo, el arquero ajustará su posición en la circunferencia para estar en posición de detener el remate.

Esta es típicamente la primera circunferencia que los jóvenes arqueros aprenden e incluso puedes verla en uso en los más altos niveles de NCAA D1 lacrosse y la MLL.

Beneficios

Esta circunferencia es la más básica para aprender. Saber dónde estar es muy intuitivo incluso para un arquero primerizo.

Como estás fuera y lejos de la línea de gol, cortaremos el ángulo en tiros de afuera.

Desventajas

En la circunferencia tradicional (y circunferencia amplia) cuando un mediocampista ofensivo se abre curvamente es extremadamente fácil para el arquero quedar fuera de posición.

Como estamos lejos del que remata tenemos menos tiempo para reaccionar al tiro comparado con la circunferencia plana.

Ejemplos

Jesse Swartzman de los Denver Outlaws es un ejemplo de un guardameta de élite que usa circunferencia tradicional.

Circunferencia amplia

circunferencia amplia de Arquero de Lacrosse

Explicación

En una circunferencia amplia vamos a movernos en un semicírculo similar al de la circunferencia tradicional, aunque en este caso estamos incluso más lejos del arco. A alrededor de 3 a 5 pies. Recomendamos esta circunferencia para arqueros bajos ya que parecerás mucho más alto en la jaula.

Beneficios

La circunferencia amplia corta el ángulo y minimiza la distancia que un arquero necesita para mover sus manos y cuerpo para alcanzar el tiro.

Al estar más del cerca del tirador, desde la perspectiva del atacante él verá menos espacio del arco disponible y a menudo falla el gol por completo con su tiro ya que intenta disparar desde una esquina.

Ya que estás más cerca del tirador tienes menos tiempo para reaccionar y en consecuencia la circunferencia amplia es mejor para arqueros de pie rápido. Generalmente estos tienden a ser los porteros más bajos.

Desventajas

La circunferencia amplia corta el ángulo de manera significativa pero también puede dejarte fuera de posición. Se requiere más movimiento para alcanzar las posiciones en la circunferencia amplia y más movimiento significa más chances de quedar fuera de posición.

También podemos quedar fuera de posición por un pase rápido. El arquero necesitará moverse rápidamente de una posición en la circunferencia a otra y esto es a menudo muy desafiante.

Como estamos más lejos de la línea de gol, cualquier rebote dado mientras se juega en la circunferencia amplia tiene un amplia probabilidad de salir del área donde los atacantes pueden tomarlo y poner la pelota en el arco.

Ejemplos

Puedes ver este tipo de circunferencia en acción con arqueros bajos tales como Niko Amato (5’8″) y Adam Ghiltelamn (5’9″)

 

Circunferencia Plana

Circunferencia Plana de Arquero de Lacrosse

Explicación

En una circunferencia plana puedes instalar tu posición extremadamente cerca de la línea de gol. En algunos casos incluso tus talones están tocando la línea de gol. Pero para la mayoría de los porteros en una circunferencia plana tu pie estará a 1 o 1,5 pies fuera de la línea.

La circunferencia plana se está volviendo más y más popular hoy en día ya que los equipos oponentes desarrollan tiros más rápidos y fintas más exageradas.

Beneficios

Como está lo más lejos posible del atacante, la circunferencia plana le da a los arqueros más tiempo para reaccionar al disparo.

La circunferencia plana es genial para arqueros altos (más altos que 5’10”) porque puedes alcanzar todas las esquinas del arco con tu largo alcance.

Hay menos movimiento en una circunferencia plana y por ende es más difícil salir de la posición. Así que los arqueros que usan la circunferencia plana típicamente se verán en la posición adecuada para incrementar las probabilidades de hacer una parada.

Desventajas

Estar muy dentro del área le da al tirador más red libre donde mirar. Te ves mucho más pequeño en la jaula.

Esto está bien para arqueros amplia aunque para arqueros bajos (menos de 5’9″) jugar la plana no es conveniente.

Especialmente para los arqueros bajos (menos de 5’9″) usar la circunferencia plana aumenta la distancia que necesitan recorrer.

Ejemplos

Los arqueros que usan esta circunferencia incluyen a Trevor Tierney y Mike Gabel de los Boston Cannons. Aquí hay algunos videos de jugadas importantes de estos dos arqueros así puedes ver esta circunferencia de arquero en un juego en tiempo real.

¿Cuál circunferencia es mejor para ti?

Si eres un arquero que está aprendiendo a jugar en la posición, yo empezaría con la circunferencia tradicional. Es fácil de aprender y te da balance entre los pros y contras de las circunferencias amplia y plana.

Si eres un arquero bajo, entonces aprendería la ciruncferencia amplia. Es extremadamente importante tque desarrolles tu velocidad y tus reflejos a través de ejercicios para tener éxito al jugar con este tipo de circunferencia.

Si eres un arquero alto, jugaría con la circunferencia plana. Esta da el mayor tiempo posible para reaccionar al tiro y como tienes un cuerpo más grande ocuparás una cantidad suficiente de la jaula y también podrás alcanzar tiros en las esquinas.

Sin importar qué tipo de circunferencia uses hay situaciones en el juego donde debes adaptarte. Cuando la bola está dentro, cerca del área, nunca deberías estar en circunferencia amplia. El atacante simplemente tomará un paso a algún costado y quedarás fuera de posición. En esta situación le recomiendo a los arqueros retroceder y adaptarse a una circunferencia plana.

Aprender una nueva circunferencia se sentirá incómodo al principio, por ende es importante que trabajes en tu circunferencia y practiques unas semanas hasta que comiences a usarla en un partido.

Durante la práctica coloca cinta en el turf (o pasto) para definir los puntos de tu circunferencia. Eventualmente querrás poder caminar por la circunferencia sin mirar hacia abajo aunque cuando estás aprendiendo está bien mirar hacia abajo y verificar tu posicionamiento. Con tiempo, el posicionamiento correcto comenzará a sentirse natural.

En todo tipo de circunferencia mientras caminas por la circunferencia, asegúrate de pisar con tu pie interior primero. Las piernas nunca deben juntarse y tocarse. Pisa con el pie interior primero y luego pisa con el de apoyo para ponerte en la posición adecuada.

Gráficos Informativos de las Diferentes Circunferencias de Arquero

En caso de que seas una persona visual he creado este gráfico para demostrar los varios tipos de circunferencias de arquero de lacrosse y sus pros y contras asociados.

Gráfico Informativo de Circunferencias de Arquero de Lacrosse

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Conclusión

No hay una regla definitiva si juegas tanto con circunferencia amplia o plana. Juega con la que te funcione mejor.

Dicho esto, si eres un arquero bajo que se especializa en hacer paradas con velocidad una circunferencia amplia reducirá la cantidad de distancia que necesitas cubrir. Tu velocidad de pies hará más que cubrirlo.

Incluso luego de decidir qué circunferencia es mejor para tu estilo de juego, es importante saber y practicar todos los tipos de circunferencia ya que hay situaciones en el campo donde una circunferencia es extremadamente beneficiosa para la otra.

¡Hasta la próxima! Coach Damon

¿Tienes algún consejo para el juego de una circunferencia de arquero? Me encantaría escuchar sobre ello en los comentarios. 

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